Cremă de piersici pentru beauty și sănătate
Vă recomand o cremă de piersici, foarte bogată în vitamine, pe care o puteți consuma la micul dejun sau ca un desert sănătos. Piersicile au numeroase beneficii pentru sănătate, fiind bogate în flavonoide, licopină, betacaroten și vitamina C, care contribuie la stimularea imunității și regenerarea celulelor. Piersicile conțin de asemenea, acid folic și vitamine din complexul B, care contribuie la revitalizarea organismului.
Ingrediente pentru cremă de piersici
Avem nevoie de: 1 piersică coaptă și încă una pentru ornat, 1/2 de banană. 1/2 linguriță esență de vanilie, 1 lingură unt de migdale, 1/2 linguriță de nectar de agave, un praf de scorțișoară, un vârf de cuțit de mirodenii, cuburi de gheață, pentru servire.
Mod de preparare: punem toate ingredientele într-un blender, cu 125 ml și 1/2 de cană de apă și amestecăm până se omogenizează. Putem servi sucul cu gheață, ornat cu o felie de piersică.
Untul de migdale este bogat în proteine vegetale, sănătoase pentru organismul nostru. Aceste grăsimi au un rol important în prevenția bolilor de inimă. Untul de migdale este bogat în antioxidanți și vitamina E, care contribuie la scăderea colesterolului.
Untul de migdale, conține magneziu care stimulează sănătatea inimii, fluxul sanguin, oxigenarea și aportul de substanțe nutritive. Consumul de unt de migdale ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge. Migdalele sunt o sursă bună de minerale: mangan și cupru, precum și vitamine din complexul B sau riboflavina, care dau energie organismului nostru.
