Doză de energie
Vă propun o băutură reconfortantă pe bază de lapte de migdale. Acest superaliment, este o sursă excelentă de proteine și contribuie la stabilizarea glicemiei și la menținerea energiei la un nivel ridicat.
Ingrediente pentru doza de energie: 250 ml (1 cană) de lapte de migdale, 2 linguri de pudră de cacao brută, 1 linguriță de pudră din rădăcină de maca, 1 linguriță de nectar de agave, 1 linguriță de ulei de semințe de in, 1/2 linguriță de ginseng sub formă de pulbere sau câteva picături de tinctură de ginseng (facultativ). Se amestecă toate ingredientele într-un blender, până când sucul devine omogen și cremos.
Beneficii pentru sănătate
Această doză de energie este bine cunoscută printre atleți pentru faptul că oferă o creștere naturală a energiei. Ginsengul întărește mușchii și conferă rezistență organismului. În același timp ajută organismul să se adapteze, să combată stresul și orice dezechilibru hormonal. De asemenea, este bogat într-o gamă variată de vitamine, minerale și aminoacizi, inclusiv vitaminele din complexul B și fier, care sporesc energia.
